娜孜与凯萨曾经是艺术学院的舞蹈尖子，也是一对情侣，因为一次出国学习舞蹈的选拔机会彼此产生误会而遗憾分离。多年后，机缘巧合两人重逢，曾经的情感和对舞蹈艺术的共同热爱让两个人重新走到一起，冰释前嫌。他（她）们以舞蹈为梦想，视艺术为生命，倾力探索优秀传统艺术的现代化，肆意挥洒青春和爱情，以音乐和舞蹈倾诉爱恋，在歌舞中绽放着美丽人生。
雪儿（孔雪儿饰），希雅（张希雅饰）和姝涵（罗姝涵饰）三位性格各异的少女，无意间发现《蜜蜂少女队》招募新队员。毫无唱跳基础的她们也想要参加选秀，但是受到其他团队的嘲笑和抄袭，同时受困于各种琐事之中。在“唱跳大神”雨昕（刘雨昕饰）的帮助下，三位少女一路过关斩将最终通过选拔，实现了梦想。
主人公阿星带领的街舞团队在城市街舞挑战赛中输给了辫儿，自此以后阿星一蹶不振，每天把酒度日，连自己心仪的女孩龙儿也看不起一蹶不振的阿星。好朋友气儿王看不下去阿星颓废的样子，于是让阿星重振旗鼓找回当年的队员们重组街舞联盟并向辫儿下了战书。由于辫儿被利益和金钱蒙蔽了双眼，于是派自己的亲妹妹龙儿做卧底盗取阿星的排练舞步。龙儿知道哥哥的意图，于是偷偷录下了和哥哥的对话。在比赛当天，龙儿在现场放出了与哥哥的对话录音，并告知现场所有人辫儿的所作所为，并告知现场舞者，跳舞是为了体现个人社会价值，为了维护共同喜爱的圈子，是自由的平等的、公正的、诚信和谐友善的，不要为了一己私利而搞的尔虞我诈。龙儿的一番话得到了现场舞者的大力支持。
