17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极个性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运动员的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而放弃了体操从此一蹶不振。海莉的叛逆逐步升级终于触碰到了法律的高压线，被控告破坏财物的她被迫进入了一间管理及其严厉的体操学院里改过自新。
　　学校里的生活并不好过，除了一帮充满了敌意的同学们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges 饰），在经历了种种误会和冲突后，伯特发现了海莉在体操方面的神奇天赋，他发誓决不能让这天赋白白流逝。在伯特的鼓励和鞭策下，海莉重新站在了赛场上，她要面对的不仅仅是强劲的对手，还有自己灰暗的过去。

　　达克斯（里尔·莱尔·哈瓦瑞 饰）为了一圆自己的篮球梦，参加在洛克公园举办的街头篮球锦标赛。在他输给对手穆奇后，自己的运势不断地走下坡路，直到达克斯遇见了前街头霸主——德鲁大叔（凯里·欧文 饰），希望获得他的助力，而德鲁大叔提出建立自己的球队。
　　为此，两人共同出发去寻找德鲁大叔的老队员们（沙奎尔·奥尼尔、克里斯·韦伯、雷吉·米勒、内特·罗宾逊），之后一场场精彩绝伦的比赛不断上演，也发生了一系列趣味横生的故事。

　　南California 的West High Sharks高中的Carson决定使出浑身解数带领她团队里的姑娘们赢得全美拉拉队冠军，可是New Yorker 的brooke可不这么想，她比Carson还要坚定冠军属于她们，到底鹿死谁手我们拭目以待..

　　受去世的父亲影响，跟随祖母长大的吉尔莫•开心（亚当•桑德勒 Adam Sandler 饰）把冰球做为自己毕生的志向，然而在各种临时工作之余不忘训练的开心始终不被任何冰球队接纳。落选的开心脾气愈发暴躁，又遭遇祖母的房子因为拖欠税款被税局收缴，如果不能在90天内凑齐27万美元，祖父亲自建造的房子将被拍卖。一筹莫展的开心偶然发现了自己的高尔夫球天赋，加之六十年代的高尔夫球希望之星查伯愿意免费培训开心，对高尔夫球一无所知的开心迅速杀入了高尔夫球界，他狂躁的球风加上一杆进洞的超远球能力吸引了大众的注意，从公开赛到巡回赛一路战绩颇佳，与开心同场竞技的知名高尔夫球手席特无法忍受外星人一般的开心，誓要阻挠开心的高尔夫之路……

　　艾米里欧·埃斯特维兹仍然饰演冰上曲棍球教练，率领由前任野鸭队成员组成的球队参加世界少年队大赛。然而，纯朴的野鸭们来到繁华的西岸之后，迅速受到商业化的污染，纷纷陷于堕落生活。高登费了九牛二虎之力才再次将梦幻球队重新振作起来。

　　前保龄球手洛伊（Woody Harrelson伍迪•哈里森 饰）早年风光无限，曾经在1979年拿过俄亥俄州保龄球比赛的冠军。但是他的荣耀急转直下，在一次重要比赛中，他被对手厄尼（Bill Murray 比尔•默瑞 饰）陷害，失去了宝贵的右手。在此后的十七年里，他只能戴着假手，做保龄球器材生意糊口。
　　偶然的机会洛伊认识了阿米什人艾什米尔（兰迪•奎德 Randy Quaid 饰），这个羞涩的大男孩身上蕴藏的保龄球天赋令洛伊欣喜不已。他决定将艾什米尔训练成一流的保龄球手，参加一年一度的冠军赛，为自己报仇……

　　The California Atoms are in last place with no hope of moving up. But by switching the mule from team mascot to team member, (He can kick 100 yard field goals!) they start winning, and move up in the rankings, Hurrah! The competition isn't so happy.

　　麦克（丹尼斯·奎德 Dennis Quaid 饰）、西里尔（丹尼尔·斯特恩 Daniel Stern 饰）、穆彻（杰基·厄尔·哈利 Jackie Earle Haley 饰）和戴维（丹尼斯·克里斯托弗 Dennis Christopher 饰）是高中时代的好友，如今，高中生活即将画上终点，而他们本来决定要去工作的采石场突然面临倒闭，在风起云涌的大时代背景下，四个年轻人迷惘的身影显得是那样渺小。
　　让其他三人没有想到的是，一直以来行为古怪的戴维突然决定成为一名意大利自行车赛选手，为了实现梦想，戴维将一切反对和质疑置之度外，坚定的行走在自己的道路之上，甚至不惜为此与父亲决裂。在一连串的挫折和失败面前，戴维的梦想能够成为现实吗？

　　In the Olympic Athlete Village, a young cross-country skier bonds with a volunteer doctor after her competition ends. Starring Nick Kroll and Alexi Pappas. Filmed on location in the actual Olympic Village at the 2018 PyeongChang Winter Olympics with three people comprising the entire cast and crew: Jeremy Teicher, Nick Kroll, and Alexi Pappas. Real Olympic athletes, including Jamie Anderson and Gus Kenworthy, also make their way into the film as additional characters.