在黑人青年埃尔金（马奎斯·休斯顿 Marques Houston 饰）和大卫（Omarion Grandberry 饰）的生命中，舞蹈有着不可撼动的崇高地位，无论是快乐还是悲伤，他们都能通过舞蹈将感情传递和发散出来。互为死党的两人有一个共同的梦想，那就是能够通过舞蹈一举成名，他们想要将他们独特的舞姿录成录影带公开发行，通过他们的热情带领更多的人们领略舞蹈的魅力。
　　两个白人青年的出现打破了埃尔金和大卫的梦想，他们不仅剽窃了两人精心设计的舞蹈，更是对此无耻的行径丝毫不以为意。为了维护自己的梦想，埃尔金和大卫向剽窃者发出了挑战，他们要用更热烈，更完美的舞姿来彰显实力。通向成功的道路并不平坦，但只要心存梦想，就能够勇往直前。

“全球健身中心”的创始人怀特•古德曼（本•斯蒂勒 Ben Stiller 饰）为人嚣张，以兼并其它健身馆为乐事。健身中心附近有一家惨淡经营的大众健身馆，其负责人彼得（文斯•沃恩 Vince Vaugh...

　　温布尔登是英国有名的网球公开赛，这里的选手呈现着网球的最高水平和精彩战况，是网球选手施展拳脚的绝佳舞台。梦想着在温布尔登实现网球事业巅峰的，还有片中的男主角彼特（保罗·贝坦尼 Paul Bettany饰）。无奈温布尔登的辉煌不是轻而易举就能收归囊下，他像无数怀揣着梦想来到这里的选手那样，终究要黯淡离去，现在他正准备作收山一战，怎料事情来了个峰回路转。
　　来自美国的种子选手利兹（克尔斯滕·邓斯特 Kirsten Dunst饰）有着优异的成绩和漂亮迷人的相貌身材，有着与众不同的个性，深深吸引着彼特的心。爱情的滋润令彼特得到神奇的力量，在赛场上所向披靡，成绩骄人。网球生涯的光明前景在彼特面前徐徐铺开，然而爱情的狂热似乎只为他带来好运，却令到利兹耽于爱情而分了赛场的心。对于利兹来说，放弃原本辉煌的战绩未免牺牲太大，她选择离去。这对因网球结缘的情人，却即将要因网球而分离，除非上天再次给事情一个神奇的转机。

　　十年前，斯坦·罗斯是名极具天赋的职业棒球运动员，长着一张大嘴的他还是个极其自负的家伙，幸运的他命中注定走上成功之路。当他完成确保进入棒球名人榜的第3000次安打之后，立即决定退出比赛，抛弃了处在困境中的队友。很快，罗斯开始了他的“Mr.30 00”商业计划，凭借这个传奇般的数字，他不断的满足着自我。而现在，最终认证罗斯进入名人榜之际，却节外生枝，他的3次安打记录遭到否定，转眼之间罗斯变成了“Mr.2997”。他只有一种选择，就是戒除不良嗜好，恢复训练，重操球棒，回到密尔沃基·布 鲁尔球队，这是体坛界极为罕见的复出。 47岁的罗斯不得不从一垒开始打起，失常的表现一度遭到非议，很快他变成了新闻的笑柄和球队的祸害，只有体育记者西蒙丝(安吉拉·贝赛特饰)还对他的实力深信不疑。随着赛季的延续，罗斯逐渐找回了当初的感觉，他开始意识到这并不只是数字的游戏，狂妄自 大的罗斯终于体会到了团队合作的乐趣，学会用道德规范约束自己，甚至坠入了爱河……